Ridere il vostro modo di buona salute

Quando siamo con amici o persone care, ridono anche le cose più piccole e più deboli. È molto divertente condividere una bella risata. Non ci rendiamo nemmeno conto che è un bene anche per la nostra salute. Ridere è un ottimo modo per affrontare lo stress e l’ansia nella nostra vita. Fornisce anche un buon allenamento per i nostri muscoli e rilascia anche endorfine che aiutano a ridurre lo stress. La risata può essere chiamata una medicina con tanta bontà attaccata ad esso. Rinforza il nostro sistema immunitario, dà una spinta al nostro umore, riduce il dolore e le foglie complessive ti senti meglio. Sappiamo come i bambini possono risatina e ridere per ore e senza alcuna ragione e sembra così facile. Crescendo, troviamo minori opportunità di sorridere e ridere. Le nostre vite sono sempre più complesse e la possibilità di ridere è sempre più infrequente. Cercando opportunità di gioia e risate puoi migliorare la tua salute emotiva, le tue relazioni, il livello di felicità e aggiungere anni alla tua vita.

Il nostro corpo non può distinguere tra risate genuine e finte. La risata falsa o volontaria fornisce anche gli stessi benefici fisici e psicologici come risate autentiche. La terapia di risate è fatta in gruppi e di solito inizia con risate di forza che si trasforma presto in risate reali. Le persone sono invitati a prendere contatto visivo e iniziare con raccontare battute o raccontando incidenti umoristei. Il contatto visivo è importante perché rende la risata contagiosa e incoraggia tutti a gettare le inibizioni. Dopo ridere ci sentiamo felici ed euforia e questo è a causa del rilascio di tensione e stress. I nostri muscoli anche ottenere un buon allenamento. Non solo i muscoli facciali ma altri muscoli del corpo sono utilizzati pure. Un sacco di persone si sentono timido e prendere un po’ di tempo per aprire e ridere liberamente e che anche senza alcuna ragione. I benefici della terapia di risate sono così tanti che presto iniziano a goderne.  Ecco i risultati. Le sollecitazioni e le pressioni nel mondo di oggi sono tante. Le nostre vite stanno diventando sempre più senza gioia. Tutto questo stress può portare ad alta pressione sanguigna e ipertensione. È anche chiamato un killer silenzioso in quanto non ci sono sintomi visibili. Controlli regolari e misure preventive possono aiutarvi a controllare la pressione sanguigna. Prendere un integratore alimentare può essere buono per la vostra salute. Recardio è un integratore perfettamente naturale che è fatto con estratti vegetali. Prendere regolarmente e troverete che fa una grande differenza nel modo in cui si sente. Troverete ridere è più naturale e non forzato.